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自测腹直肌的方法
腹直肌分离分为1指、2指、3指:1-2指通常在正常范围内;2-3指可通过产后恢复运动改善;超过3指则可能会出现疝气等问题,必要时需要采取手术治疗。如果是2-3指,那么恭喜妈妈们,这可以通过运动来进行恢复
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产后如何避免性生活不和谐
导致性生活不和谐的原因 在怀孕期间,准妈妈的生理状况发生了极大的变化,包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大,骨盆腔充血等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成的,不是马上就能恢复的,所以要想重温...
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母乳是给宝宝最珍贵的礼物
乳汁是如何分泌的? 乳汁的分泌包括3个生理过程。 乳汁的生成。女性分娩后,大脑颅底部的垂体前叶就开始分泌一种叫催乳素的素,它可刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质,生成乳汁。 乳汁的分泌。乳腺细胞在催...
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宝宝头顶上长乳痂怎么办呢?
乳痂(脂溢性皮炎)是一种出现在婴儿头皮上的粗糙的片状脂溢性的痂,这是一种非感染性疾病,是由于皮脂分泌旺盛引起的,一般在宝宝生后几周的时候开始发生,并在数周或数月后消失,很少给宝宝带来不适感和瘙...
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产后妈妈排尿困难怎么办呢?
很多新妈妈在分娩后的一段时间会出现排尿困难的症状,其实,这是一种正常的现象,新妈妈不要过于担心。这是由于胎头在经过产道时,使尿道的角度发生了一定的改变,加上生产过程中膀胱充血、会阴伤口疼痛等...
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产后束缚带的作用
在坐月子期间有好多新妈妈都在问:生完宝宝了我是不是就可以用束缚带了,这样可以使腹部很快恢复?其实坐月子期间是不建议使用束缚带的,那为何医生会给有的产妇绑束腹带?束缚带到底有什么作用? ...
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产后妈妈排尿困难怎么办呢?
很多新妈妈在分娩后的一段时间会出现排尿困难的症状,其实,这是一种正常的现象,新妈妈不要过于担心。这是由于胎头在经过产道时,使尿道的角度发生了一定的改变,加上生产过程中膀胱充血、会阴伤口疼痛等...
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新生儿需要枕枕头吗?
最近月子中心里新入住的宝宝都带着一个小枕头,还有的家长花上百元钱给宝宝买了个定型枕,那么新生儿需要枕枕头吗?睡觉需要枕枕头吗? 是的,新生儿睡觉不需要枕枕头,因为新生儿的脊柱是直的,...